こんばんは♪今夜のお便りをお届けします。8月が始まりましたね♪
いつも受け取ってくださってありがとうございます。受け取るものの中には、何かしら兆しが詰まっていることがあります。それは、その瞬間に必要だったり、少し先の未来で、あなたが、時にはあなたと関わる人が必要だったりもします。すべてが循環していますので、今夜のお便りを楽しみつつ読んでください。あなたの愛しい人生へとつながっていきます。
前回は『夢と目標の誤作動を回避すると、愛しい選択が見えてくる』をお届けしました。まだの方はぜひバックナンバーからお読みください。
今回のメッセージは『悩むの好き？我慢するの好き？』です(^^)。
いやいや、そんなの好きな人いないでしょ！って言われそうですね。でも、好きじゃないのに、率先して行動していると思いませんか？？
仕方ないでしょ。我慢もしないといけないでしょう？！そんな風にも思っていたりしませんか？
誰もが悩みたくないと思いながら悩み、誰もが我慢したくないと思いながら我慢します。なぜなら、仕方がないから、、、。本当に仕方がないのでしょうか？
わたしも３０代のころ、その渦中にいました(^^)。何より何もできない自分・いろいろ着てきた見えない防御服や見せかけの服を脱いだ自分に自信もなかったです。でも、そのまま悩んでいても、我慢を重ねても、何十年先に笑っている自分は１ミリもイメージできなかった。その恐れの方が大きいことにある日気づきました。
悩む余裕があるということも言われたりもするかと思います。あまり好きな言葉ではありません。でも、悩むことを選んでいる。悩んでいる自分に意識をゆだねているとも気づくことはできます。我慢をすることができる自分に許可を出している自分にも出会います。本当はしたくなんかないんですよ～。我慢なんか(^^)。
苦しい場所や嫌な場所を選んでいるのも自分でした。だからね。一向に自分を笑顔にしてあげることからは、残念ながらほど遠い。嫌だけど我慢。嫌だけど、、、、。
ある日ね、悩んでも解決しないことに気づきます。自分は変えられるけれど、相手は変えられない。そこからしたことは、＜悩む→解決策を考える＞へのシフト。
相手は変えられない、変えられない環境がある、、、、。やれることは無数にあります。やってもいいですし、やらなくてもいいかもしれません。そこにかけることがきでるのは、自分の時間です。大切に使ってあげてほしいです(^^)。
悩みも自分で作っている。我慢もすることを、自分が選んでいる。さあ、どうしたいのでしょう？ ちぃが決めたのは、その状況をすべて手放すことでした。見えないけれど、勇気も覚悟も、ぶるぶるしながら持って進んだと思います。
大事なことは、悩むより、悩みの問題を解決できる方法があるか考えること。そして考えるより前に、その悩みが自分の未来と繋がっているかどうか？感じてみること。この二つがあることを忘れないであげてください。
そして最大級に大事なのは、自分のありのままを認めること。そうしないと、手放せないんです。今手にしてるモノやコトが。でも、それができたら、今いる場所からどんどん愛しい時間に生きる自分が加速します。自分への遠慮もいらなくなるので、感じて行動する流れが速くなります。
ちぃはよくアニメも漫画も読みます。この表現、わかりやすい！うまいなあ！と思うものがあったので、抜粋して書きますね♪
「言い訳ときれいごとを全部引き算していくと、最後に着色されてない裸の感覚がのこるでしょ」「答えはもうでてるのよ。あとはそれを飲み込む覚悟ができるかどうかだけ」「悩みってホントはすごくシンプルなことをあーだこーだ言い訳することからはじまるのね。きっと。」「あなたが一番みたくないもの、認めたくないことってなあに？」「仕方がないから」「成功するためだから」「相手も大変だから」「みんなそうしてるから」「愛してるから」「愛されてるから」「私だって完璧じゃないから」「そうやって、我慢するためについた小さな嘘が重なって自分に都合のいいストーリーが出来上がる」「友達だから」「彼氏だから」「先生だから」「夫婦だから」「親子だから」
読んでいて、苦笑いしたのは言うまでもなく。人は悩むのが天才的に得意だってことです。
それならば、悩むの苦手になればいい。「悩むの苦手なんです。すぐ改善点や解決方法かんがえるんで。相談もしますし。次への行動を楽しみます。」こんな口癖もありだと思います♪
好きじゃないことを続けるより、心から好きなことをする時間を増やしてあげてくださいね。誰かがいいねした行動じゃなくて、あなたがあなたにいいねって言ってあげられる行動は、愛しい時間を溢れさせていきますからね♪
ちょっとした悩み・ちょっとした我慢・大きな悩み・大きな我慢、どれも自分の選択でかえていけます♪
自分の心の声の形を、ちゃんと聴いて捉えてあげてくださいね♪
悩んでいるなと、感じたら♪ それはチャンスのタイミング。
あなたの愛しいと感じる人生へ、歩いていけますように♪
素敵な週末を！そして8月も一緒に楽しんでいきましょう！！！
ご質問や感想、お待ちしています☆
メッセンジャー×セラピストちぃより
